Nivel 1 \/ Novato<\/strong> Nivel 8 \/ Experto<\/strong> Nivel 1<\/strong> Nivel 7<\/strong> NIVEL T\u00c9CNICO Nivel 1 \/ Novato – Usted nunca se ha subido a una bicicleta de monta\u00f1a. Nivel 2 \/ Principiante – Usted tiene una experiencia limitada con una bicicleta todo terreno. – Es posible que usted haya practicado ciclismo en terrenos planos. – Usted se siente seguro para practicar MTB. Nivel 3 \/ Principiante […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3140"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3140\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bikecolombia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
– Usted nunca se ha subido a una bicicleta de monta\u00f1a.
Nivel 2 \/ Principiante<\/strong>
– Usted tiene una experiencia limitada con una bicicleta todo terreno.
– Es posible que usted haya practicado ciclismo en terrenos planos.
– Usted se siente seguro para practicar MTB.
Nivel 3 \/ Principiante Fuerte<\/strong>
– Usted est\u00e1 relacionado con el MTB, pero todav\u00eda carece de las habilidades para hacer
frente a un terreno m\u00e1s all\u00e1 del nivel principiante.
– Usted sabe c\u00f3mo utilizar los cambios (transmisi\u00f3n) y frenos correctamente, pero cuando
el terreno se pone t\u00e9cnico, tiene que bajar de la bicicleta.
– Puede manejar en senderos (singletrack) siempre que la pendiente sea suave y con
pocas rocas o ra\u00edces.
Nivel 4 \/ Intermedio b\u00e1sico<\/strong>
– Usted tiene buenas habilidades para conducir en senderos de dificultad moderada.
– Usted es capaz de controlar la velocidad y direcci\u00f3n en bicicleta en los senderos de
dificultad moderada.
– Utiliza la bicicleta al menos 2-3 veces al mes durante la temporada.
Nivel 5 \/ Fuerte Intermedio<\/strong>
– Usted se siente seguro en los senderos de nivel intermedio
– Puede conducir por terrenos con cambios de pendientes (hacia arriba y hacia abajo),
tener un buen control de los frenos y saber c\u00f3mo cambiar de marcha de manera
adecuada para que no se baje de su bicicleta con demasiada frecuencia.
– Puede manejar en terrenos que sean de un nivel t\u00e9cnico leve, con rocas y ra\u00edces m\u00e1s
peque\u00f1as y puede subir por los senderos siempre y cuando \u00e9stos no sean t\u00e9cnicos.
Nivel 6 \/ Intermedio Avanzado<\/strong>
– Usted conf\u00eda en sus capacidades y habilidades para ascender y descender.
– Puede conducir en terrenos moderadamente t\u00e9cnicos con obst\u00e1culos como rocas y
troncos peque\u00f1os hasta 10 cm. de alto.
– Usted tiene un muy buen control de su bicicleta en un terreno intermedio y un poco m\u00e1s
avanzado, y sube c\u00f3modo en los senderos no t\u00e9cnicos.
Nivel 7 \/ Avanzado<\/strong>
– Usted tiene seguridad en todos los aspectos de la bicicleta de monta\u00f1a.
– Puede manejar en la mayor\u00eda de los terrenos t\u00e9cnicos, incluir senderos rocosos y de
ra\u00edces, junto con caracter\u00edsticas tales como monta\u00f1as rusas, troncos medianos de 15 cm
de alto u obst\u00e1culos de equilibrio, tales como puentes.
– Usted se siente c\u00f3modo con la mayor\u00eda de los senderos de nivel avanzado (aunque es
posible que camine unas pocas secciones)<\/p>\n
– Usted se siente plenamente confiado para pedalear en todo tipo de terreno, sin importar las
distancias.
– Utiliza la bicicleta tan a menudo como sea posible y puede manejar en diferentes
terrenos con obst\u00e1culos y saltos t\u00e9cnicos, como grandes vuelos, m\u00e1s de 30 cm de altura.
– Puede ascender y descender senderos t\u00e9cnicos con poco o ning\u00fan problema.
– Rara vez, o nunca, se baja de la bicicleta para caminar secciones excepto en terrenos
extremadamente t\u00e9cnicos.
Nivel 9 \/ Pro<\/strong>
– Usted puede manejar en un terreno de alto nivel t\u00e9cnico, pedalear por un sendero de
larga duraci\u00f3n ascendiendo y descendiendo varias veces, como tambi\u00e9n ser capaz de
pasar o realizar acrobacias con vuelos de hasta 2,5 metros de altura.<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.19.8″]NIVEL F\u00cdSICO<\/h2>\n
– Usted es un poco adicto a la televisi\u00f3n.
– No puede conducir durante m\u00e1s de una hora en terreno plano. La idea de subirse a una
bicicleta es de enormes proporciones.
– Usted hace ejercicio menos de 1 hora a la semana.
Nivel 2<\/strong>
– Usted vive una vida bastante sedentaria con poca actividad f\u00edsica aparte de caminar.
– Puede realizar un paseo en bicicleta de 1 hora en terreno plano a un ritmo relajado.
Peque\u00f1as pendientes son un reto para usted, pero manejable.
– Hacer ejercicio en promedio por lo menos 1 hora a la semana.
Nivel 3<\/strong>
– Usted es capaz de conducir 1-2 horas al d\u00eda a un ritmo relajado, con varios descansos.
– Puede manejar una o dos subidas f\u00e1ciles de hasta 150 metros de desnivel.
– Hace ejercicio en promedio 1-2 horas por semana.
Nivel 4<\/strong>
– Usted puede conducir 2-3 horas a un ritmo moderado con varios descansos cortos, en
unos pocos d\u00edas.
– Usted es capaz de subir hasta 200 metros de desnivel en un d\u00eda.
– Hace ejercicio en promedio 2-3 horas a la semana.
Nivel 5<\/strong>
– Usted es capaz de andar 4 horas al d\u00eda a un ritmo moderado, con algunas breves
interrupciones, m\u00e1s de unos pocos d\u00edas.
– Usted est\u00e1 seguro de subir en un d\u00eda un total de 300 metros de desnivel (1000 ft.).
– Hace ejercicio en promedio 4-5 horas a la semana.
Nivel 6<\/strong>
– Usted puede conducir 5 horas al d\u00eda a un ritmo moderado, con algunas breves
interrupciones, m\u00e1s de unos pocos d\u00edas.
– Puede manejar subidas moderadamente empinadas de hasta un total de 500 metros de
desnivel (1650 ft.) en un d\u00eda.
– Hace ejercicio en promedio de 5-6 horas por semana.<\/p>\n
– Usted puede conducir 5-6 horas al d\u00eda a un ritmo moderadamente r\u00e1pido con algunos
minutos de descanso, durante muchos d\u00edas.
– Puede manejar subidas moderadamente empinadas de hasta 750 metros de desnivel
(2.450 ft.) en un d\u00eda.
– Hace ejercicio en promedio 7-8 horas a la semana.
Nivel 8<\/strong>
– Usted puede conducir hasta 7 horas al d\u00eda a un ritmo r\u00e1pido y constante a lo largo de
varios d\u00edas.
– Usted no tiene problemas para subir 1.000 metros de desnivel (3280 ft.) en un d\u00eda en
terreno escarpado.
– Hacer ejercicio en promedio 8-10 horas a la semana.
Nivel 9<\/strong>
– Usted puede montar hasta 8 horas al d\u00eda durante varios d\u00edas, y hacer frente a casi
cualquier ascenso.
– Puede manejar empinadas y sostenidas pendientes de hasta 1.500 metros (4.920 pies)
en un d\u00eda.
– Usted hace ejercicio m\u00e1s de 10 horas por semana.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"